TERAPIA EN LÍNEA Y PRESENCIAL PARA ADULTOS
Sentirse abrumado(a), con poca claridad sobre hacia dónde ir, recibiendo presión desde todos los lados, con relaciones en dificultad, o simplemente tratando de lograr algo en estos días que parece agotador…
¿Te suena familiar?
Antes que nada, lamento mucho que la vida esté siendo tan dura contigo en este momento. Pero tengo la esperanza de poder acompañarte en el camino hacia tu recuperación y ayudarte a planificar la vida que siempre has soñado.
Puedo apoyarte en tu desarrollo profesional, en dificultades en tus relaciones, en comprender tu TDAH, manejar la ansiedad, lidiar con el estrés o cualquier otra situación que la vida ponga en tu camino. Permíteme ayudarte a retomar el control de tu vida para que vuelvas a sentir entusiasmo al despertar cada mañana.
Me baso en prácticas respaldadas por la evidencia y en la investigación más actualizada para ayudarte realmente a vivir tu mejor vida. Utilizo metodologías como la Terapia Cognitiva y de Conducta, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y enfoques basados en la atención plena (Mindfulness).
Con mi experiencia y tu disposición a mantener la esperanza, no hay absolutamente nada que no puedas lograr, ¡lo creo de todo corazón!
Lista de especialidades
- Trastornos de Ansiedad
- Estrés crónico / problemas relacionados con el estrés
- Habilidades de afrontamiento
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo
- Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad